7/30：瞑想とメディテーション

瞑想とメディテーションの違いは何か？

瞑想とは、対象を定めずに心に去来する現象を観察することで、自我意識の放棄をはかることである。

メディテーションとは、対象を定め、その対象に意識を集中させることで、自我意識の強化をはかることである。

瞑想では心の有様が変わり、正しくものが見え、正しく判断出来るようになり、問題解決の知恵が開示される。

直観力やインスピレーションも強化され、それが判断力の肝となる。